HOJE COMECEI PRA VALE MEU REGIME ,ESTOU TOMANDO A RAÇÃO HUMANA E FECHEI A BOCA ESPERO COMECAR A VER LOGO OS RESULTADOS.
ESTOU FAZENDO CAMINHADA, MAS NADA COM CONOTAÇÃO DE EXERCÍCIO PORQUE FUJO DELES, SIMPLISMENTE SAIO E VOU ANDANDO QUANDO VEJO JA ANDEI MAIS DE 30 MINUTOS ASSIM GASTO AS CALORIAS ADQUIRIDAS.
MAS UM DIA LONGE DAS COISAS QUE ADORO COMER, MAS QUE SÃO PROIBIDAS PELO MENOS NESSE PRIMEIRO MOMENTO.
BJUS E MANDEM ENERGIAS POSIVITAS !!!!!!!!
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